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Mit Selbstliebe älter werden
Diesen Punkt könnte man auch unter „Achtsamkeit“ abspeichern. Nimm Deine Gedanken, Gefühle und auch die Reaktionen Deines Körpers ganz bewusst wahr und lasse sie zu. Vielleicht kannst Du Dir sogar...
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Ernährung bei Blasenschwäche
Jeder Körper ist individuell und reagiert auf andere Lebensmittel. Deshalb kann es sinnvoll sein, ein Ernährungstagebuch zu führen. Trage dort ein, was Du am Tag gegessen und getrunken hast und wann...
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Richtig trinken bei Blasenschwäche
Ausreichend zu trinken ist wichtig für die Gesundheit, heißt es immer. Und da steckt viel Wahres drin, denn Wasser ist essenzieller Bestandteil unserer Körperzellen, wichtig für unseren Stoffwechsel und reguliert...
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